彼氏との会話が続かない…を変える！今日からできる簡単ステップ

あれ？最近彼との会話、なんかギクシャクしてない…？

彼氏とのコミュニケーションに悩んでいる女性って、実はすごく多いですよね。

「付き合い始めの頃はあんなに話が弾んだのに、最近なんだか会話が減ったなぁ…」
とか、
「ちゃんと話を聞いてくれてるのかな？なんか話が噛み合わない…」
とか、
「本当はこう思ってるのに、なかなか本音が言えない…」
とか。

うんうん、その気持ち、痛いほど分かります。

実は私も、昔は彼とのコミュニケーションにめちゃくちゃ悩んでいた時期がありました。
「私の話、ちゃんと聞いてるの？」とか
「あれ、会話が続かないぞ…」
なんていう事もしょっちゅうで、モヤモヤしたり、不安になったり…。

当時は、自分だけが悩んでいるように感じて、すごく孤独で辛かったんですよね。
あの頃は
「このままじゃダメだ、でもどうしたら良いか分からない」
ってずーっと考えてました。
まさにコミュニケーションの迷子状態。
もしかしたら、今のあなたも同じような気持ちかもしれませんね。

でも、大丈夫！

彼とのコミュニケーションは、ちょっとしたコツを掴むだけで、今よりもっと楽しく、ラクにすることができるんです。

この記事では、昔の私のように彼とのコミュニケーションに悩んでいるあなたへ、具体的な解決策や、すぐに実践できる改善のためのヒントをたっぷりとお伝えします！

さぁ、彼ともっと仲良くなるための第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

あるある！彼とのコミュニケーション、うまくいかない瞬間

彼との会話で、
「あれ？なんかうまくいかない…」
ってモヤモヤする瞬間、ありますよね。

ここでは、多くの女性が経験するであろう、彼氏とのコミュニケーションにおける「あるある」な瞬間を5つ、具体的に紹介していきます。

これを読んで、
「あー、あるある！」
「私のことかと思った…」
なんて、共感してもらえたら嬉しいです！

話を聞いてない

…真剣に話しているのに、その態度はなんだ！
生返事ばっかりで、悲しくなってくる…。
ちゃんと聞いてるの！？って、会話のキャッチボール放棄かよお！
こっちは真剣に話してるんだから！ねえええ！

一生懸命話したことが、彼にスルーされるととても辛いですよね。

話が続かない

…って、あれ？私ばっかり話してる！？
どうした、会話のラリー、どこ行った！？
続かない会話って、地味に辛い…。
気まずい空気にもなるし、こっちが頑張って話しても「ふーん」だけじゃもう何話して良いか分からないよおおお！泣

頑張って話してるのに、会話が広がらなくて、もう泣きそう…

否定から入る

…って、えええ？何、その、会話の頭ごなしの否定。
何、その上から目線。泣くぞ。てか、泣きたいのはこっち！

もうちょっと優しくしてくれても良いじゃん？私、そんなにダメなこと言ってる！？

こっちが良かれと思って言ったのに、すぐ否定されたら悲しすぎる…！

すぐに解決策を提示してくる

いや、違う…そうじゃない！「転職したら？」じゃないんだわ。
私は、ただ話を聞いてほしいだけなのに…。

解決策より、まずは共感が欲しい時もあるんだよー！
大体、人の会話の途中で口を挟まないでくれ！
話したいことが話せなくなっちゃうでしょうがああ！

アドバイスの前に、まず私の話を聞いてくれえええ！

そもそも会話が少ない

（一緒にいても、お互いスマホばかり…）

付き合いたての頃は、あんなに話が盛り上がったのに…！
今はスマホがお互いの恋人、みたいな状態になってない！？

お互い、無言でスマホとにらめっこ。それ、一緒にいる意味ある！？

あんなに話してた時間、どこ行ったんだ…。（遠い目）

もう悩まない！彼とのコミュニケーションを劇的に改善する7つの秘訣

彼とのコミュニケーションを改善するための、具体的な解決策を7つ、大公開しちゃいます！

簡単なものから、ちょっと意識する必要があるものまで、幅広く紹介するので、自分に合った方法を見つけてみてください。

全部を一度にやろうとすると大変なので、無理せず、できることから少しずつ試してみることが大切です！

秘訣1:「共感ファースト」を心がける！

「男性は『解決』を求める生き物、女性は『共感』が欲しい」というのは、もう耳にタコができるくらい聞いているかもしれません。

そう、女性が求めているのは「共感」！

彼が何か話してきたら、まずは
「わかるよ」
「大変だったね」
「頑張ったね」
など、共感の言葉を伝えましょう。

例えば、
「今日、仕事でミスしちゃってさ…」と彼が言ってきたら、
「そっか、それは落ち込むね…」と、まずは彼の気持ちに寄り添うことが大切。

「何でミスしたの？」
「もっと注意しなきゃダメでしょ」
なんて、いきなり解決策を提示したり、彼を責めたりするのはNGです！

もちろん、自分の意見を言ってはいけない、ということではありません。
「私はこう思うけどな」という意見は、「共感」の後に付け加えるのがポイントです！
いきなり意見を言うと、自己中心的な印象を与えてしまうことがあるので要注意。

でも、大丈夫。男性心理を理解して、「共感ファースト」を意識すれば、彼とのコミュニケーションはもっとスムーズになるはず！

秘訣2: 彼の話を引き出す「質問力」を磨く！

彼が自分から話してくれるのが一番良いけれど、なかなかそうもいかないのが現実…。
そんな時は、あなたの「質問力」で彼の話を引き出しちゃいましょう！

「どうだった？」
「何が一番楽しかった？」
「どんなところが良かった？」
など、彼が話したくなるような質問を投げかけてみてください。

会話を広げるためには、「5W1H」（When: いつ、Where: どこで、Who: 誰が、What: 何を、Why: なぜ、How: どのように）を意識した質問をするのが効果的！

例えば、
「週末は何してたの？」（What）、
「誰と行ったの？」（Who）、
「どうやって行ったの？」（How）、
「どうしてそこに行ったの？」（Why）
など、どんどん質問を掘り下げてみましょう。

また、彼の趣味や好きなことを事前にリサーチしておいて、それについて質問するのもオススメ。
「この間、新しいゲーム買ったって言ってたよね？どんな感じ？」と聞けば、彼も喜んで話してくれるはず！

具体的な会話例を、以下の表で紹介します！

シチュエーション	バッドな対応	グッドな対応
彼が仕事でミスをして落ち込んでいる時	「何でミスしたの？」 「どうしたら防げたの？」 と、一方的に問い詰める。	「そっか、それは大変だったね。」 と、まずは共感する。 「何が原因だったんだろうね？」 と、一緒に原因を探る。
彼が趣味の話をしてきた時	「へー、そうなんだ。」 「ふーん。」と、興味なさそうに相槌だけを打つ。	「えー！すごい！」 「どうやってやるの？」 「もっと詳しく教えて！」 と、前のめりで聞く。

秘訣3: 会話の「ネタ帳」を作る！

彼との会話が続かない…と悩んでいる人は、会話の「ネタ帳」を作ることをおすすめします！

普段から、彼と話したいこと、彼が好きそうな話題をメモしておくのです。

例えば、ニュースで見た面白いトピック、テレビでやっていた美味しそうなお店、SNSで見つけた彼の趣味に関連する情報など、何でもOK！

「そういえばこの間、〇〇って言ってたけど、あれってどうなった？」のように、以前の会話を掘り起こすのも効果的です。

「ネタ帳」があれば、「今日は何を話そう…」と悩むことも減り、自然と会話が弾むようになりますよ！

秘訣4: 「ながら会話」は卒業！会話の「質」を高める！

スマホを見ながら、テレビを見ながら…そんな「ながら会話」は、今すぐ卒業しましょう！

「ながら会話」は、相手に適当な返事をしているのと同じ。
彼に「ちゃんと話を聞いてくれていない」という印象を与えてしまいます。

彼の目を見て、しっかり話を聞くことを意識するだけで、印象は全然違います！

「この時間だけは、スマホを触らない」などのルールを決めるのも良いですね。

会話の「量」も大切ですが、それ以上に「質」を高めることが、二人のコミュニケーションをより良いものにしてくれます。

秘訣5: ポジティブな言葉を心がける！

「疲れた」
「面倒くさい」
「だるい」
などのネガティブワードは、聞いている彼にも、負のオーラを与えてしまいます。

「楽しい！」
「嬉しい！」
「幸せ！」
などのポジティブな言葉を意識的に使うことで、彼との会話も自然と明るく、楽しいものになっていきます！

愚痴や不満を言う時は、
「でも、〇〇は良かった」
「次はこうしてみようと思う」
など、最後は前向きな言葉で締めるように心がけましょう。

秘訣6: 素直な気持ちを伝える「自己開示」

自分のことを話すのは、相手に心を開いている証拠。
彼も、そんなあなたに心を開きやすくなります。

「実は私、〇〇が苦手で…」
「この間、こんなことがあって、すごく嬉しかったんだ！」
など、自分の弱みや、嬉しかったこと、楽しかったことなどを素直に話してみましょう。

ただし、いきなり重い話や、彼が引いてしまうような話はNG！

最初は、軽めの話題から始めるのがポイントです。

秘訣7: スキンシップで愛情表現！

言葉だけでなく、態度で愛情を示すことも、とっても大切です！

手をつなぐ、ハグをする、などのスキンシップは二人の距離を縮めるのにバツグンの効果を発揮します！

言葉で愛情を伝えるのが苦手な人でも、スキンシップなら自然と愛情を伝えることができますよね。

積極的にスキンシップをとって、彼との絆を深めましょう！

コミュニケーションが円滑になれば、もっと幸せな未来が待っている！

彼とのコミュニケーションが円滑になれば、どんないいことがあると思いますか？

それはもう、数え切れないほどのメリットがあります！

まず、今よりもっともっと仲良くなれることは間違いなし！
お互いのことを深く理解し合えるようになれば、自然とケンカも減り、毎日が今よりもっと楽しくなるはずです！

コミュニケーションを改善することで、今まで知らなかった彼の新たな一面を発見できるかもしれません。彼の意外な優しさに気づいたり、共通の趣味が見つかったりしたら、さらにラブラブになっちゃうかも！？

彼との会話が弾むようになれば、一緒にいる時間も、もっともっと幸せなものになると思いませんか？

想像してみてください。

他愛もない会話で笑い合ったり、将来の夢を語り合ったり、お互いの気持ちを素直に伝え合える、そんな素敵な未来を…。

コミュニケーションは、恋愛において最も大切なことの一つ。

小さな努力の積み重ねが、あなたと彼の大きな幸せに繋がるんです！

まとめ:

今回は、彼とのコミュニケーションに悩む女性に向けて、具体的な解決策やすぐに実践できる改善のためのヒントをお伝えしてきました。

についてお話しましたね。

彼とのコミュニケーション、諦めないで！

「7つの秘訣」を、できることから少しずつ、試してみてください。

彼との会話に悩んでいた私や私の友人たちも、今では彼とのコミュニケーションを楽しめるようになりました。

だから、あなたなら、きっとうまくいく！

さぁ、あなたも今日から、彼とのコミュニケーション、変えてみませんか？

あなたの恋愛が、もっともっと幸せなものになりますように！